COMMENT 6
アリー 2008, 03. 24 [Mon] 19:16
ポリフェノールはピンクのグレープフルーツにも入ってるらしいよ。
それを知ってから、ピンク(ルビーだっけ?)の方ばかり買うようになったの。彼が花粉症だからね。
でもヨーグルトがいいっていうから毎日食べてるけど
効果があるんだかないんだか・・・。
仕事先の人は、ビタミン剤飲んだら治った、って言ってたよ。個人差が大きいのかもねー。
45 2008, 03. 24 [Mon] 23:28
花粉症もアトピー性皮膚炎も何のアレルギーも縁がない
健康体質なので、花粉症の辛さがわからないけど
お出かけの時に持ち物が増えるのは確かだな。
鼻かむとせっかくの化粧も落ちるしね。
絶対気合で治して世の中に発表してください!
borrachito 2008, 03. 25 [Tue] 00:42
そうです!何事も気合いです!子供の頃からアレルギー体質の自分は、ずーっと気合いが足りないんでしょうか?
a92 2008, 03. 25 [Tue] 02:13
グレープフルーツ・・・何年も食べたことないよ。
フルーツあんまり食べないから・・・嫌いじゃないけど、
デザートというものをあんまり食べないんだよね。
朝に食べればいいかな?
ヨーグルトは朝食によく食べるけど、あんまりヨーグルト
がアレルギーに効くってかんじないよね?
お腹にはいいけど。
ビタミン剤ってビタミンなにだろう?
以前はビタミンB.C.E飲んでた事あったけど、
サプリメントの効果がちっとも実感なしだったので
なんにも飲んでないよ、最近。
検査の結果、アトピーはなかったよ。
ほんと、薬が効いて今、全然症状ないんだよ。
夜はもう飲むのやめてて、朝だけ飲んでるけど。
子供の頃、仲良しの友達で「アレルギー体質なので
注射はダメなんです」って、注射しない子達がいて
いいな~、ってうらやましかったよ。
borrachito さんも気合いで治しなよー。
a92 2008, 03. 25 [Tue] 14:31
なにも読まずに自分で判断した、過度の寝不足&長時間労働
による自律神経の狂いと、プールの塩素のせいで花粉発症!
説は、ネットで調べてみたところ、ほぼ当たっているようだ。
免疫力には自信があった私だけど、自律神経の乱れによる、
免疫力の異常がアレルギー反応の原因らしい。
で、例えば食生活の改善、腸内環境を整える事によって、
免疫力を正常にする。だからヨーグルトがいいらしい、
ってことだ。
食事はかなり粗食で野菜と魚中心だし、ファストフードもほとんど
食べないし、腸内環境も元々悪くないから問題ない。と判断。
これに加えて活性酸素を撃退するため抗酸化物質
ポリフェノールとかゴマリグナン、カロチノイド、ハーブ類
を含む食物をを接種すると良いらしい。
だからフルーツや甜茶などがいいってことだ。
これらを総合すると
私に必要なのは一に睡眠、二に抗酸化物質!
ただね~、フリーの辛いところでお仕事は断れないのです
よね。忙しい時いかに集中して仕事をきちんと早く片付けるか
無駄な時間をうまく使う(でもストレスたまるか?)
それが来年の花粉症撃退のキーポイントするのだと判断しました。
a92 2008, 03. 25 [Tue] 14:37
↑間違った。「キーポイントだと判断しました」です。
コメントの誤字修正できないって困るわ。