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健康診断

misha&mucha
チェコの街角に貼ってあったポスター。
ミーシャもミュシャも好き。

健康診断に行って結果がでた。
身長が4ミリ伸びた。誤差もあるから関係ないかな?
でもピラティスやってて姿勢が良くなったと信じたい。
尿蛋白(+)要再検査!疲れていると出ると聞くので
疲れていない時に行かなくては・・・
数値の範囲外のもの、中性脂肪値、足りない。
尿酸値、足りない。
数値が低いとどうなのだろう?
調べたら低い分には特に問題ないそうだ。
中性脂肪値が低い理由に
◯無理なダイエットをしていないか?
◯忙しさのあまり食事が疎かになっていないか?
私は規則正しい不規則な食事をしていて、朝起きるのが遅いから
いっぱい食べたら昼食が食べられないので、朝食は10時くらいに
コーヒーとおせんべい一枚とかクッキーとかシリアルとかを食べる。
昼は12時半くらいにご飯と納豆とか普通の朝食っぽいものを食べる。
夕方5時くらいにお腹が減っておせんべい1枚とかチョコレート
ふたかけとかの間食。
夜は8時くらいに缶ビール1本と煮物、温野菜、焼き魚か
お刺身など魚系、たまに肉。ご飯は食べない。
それ以降深夜になっても何も食べない。歯を又磨くのが面倒だから。
あと、満腹になるほど食べると苦しくて苦しくてすごく辛いので
腹8分目までしか食べない。
子供の頃はハンバーグとかグラタンとかビーフシチュウとか
よその家の子供が好きな物私も食べたい~!っていつも思っていたけど
母はそんなものひとつも作らず、煮物とか年寄りくさいものばっかりで、
それに慣れてしまったら脂っこい物が食べられなくなってしまい
高校生の頃でもグラタンなんてお店で食べたらお腹壊したり、
今じゃ天ぷら食べても後から胃がもたれたりしてしまう。

食事が疎かではないけれどどう考えても中性脂肪も尿酸値も
高くなるわけないよねえ・・・
もうちょっと食べる努力が必要だろうか?
こんな粗食で痩せすぎの私ですが貧血には一度もなった事なし、
風邪はここ何年もひいた事なし、去年発症した花粉症
今のところまだ症状なし、寝付き寝起き最高。
でも今ものすごい寝不足でちょっと心配です。。。
また尿蛋白出ていそう。
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